آموزش سلامت کودکان و نوجوانان

آرسنیک در آب، برنج و سیب بیش از همه وجود داره. مهمتر از همه روش تهیه برنج است که لازمه حداقل پنج ساعت با سه برابر آب خیس شده و سپس آبکشی بشه. در مورد کودکان اهمیت این موضوع دوچندان هست. یادتون باشه شروع غذای کمکی با لعاب برنج در کل کار اشتباهی هست. مهمتر از همه اینکه غلظت کمی داره و ارزش غذایی هم نداره و از سویی آرسنیک اون زیاده. ماجرای برنج و آرسنیک (1) ماجرای برنج و آرسنیک (2) ...

در یک لحظه تاریخی دیگر اولین امریکایی واکسن کرونا را تزریق کرد و ما هنوز درگیر شایعات هستیم. هر روز حداقل یک شایعه از عوارض واکسن به گوش ما پی رسد. میکروچیپ، فلج صورت، مرگ و ... همین یک ماه قبل یکی از اساتید به من گفتند تا سال۲۰۲۴ واکسن ساخته نخواهد شد اما این فیلم واقعی است. علم همیشه پیروز است اشک شوق ...

اکثر مشکلات ناخن ربطی به ویتامین و کلسیم ندارند مخصوصا انحنای شست پا که در بچه ها خیلی شایع هست. ریشه شدن کنار ناخن ها هم ربطی به کلسیم و ویتامین نداره و علتش خشکی هست که با تغییر صابون و کرم رفع میشه. لکه سفید روی ناخن هم که گاهی دیده میشه ربطی به کلسیم نداره. اصلا نمیدونم این موضوع ارتباط کلسیم و مشکلات ناخن از کجا وارد اعتقادات مادرها شده. مامان منم وقتی بچه بودیم می گفت کلم بخورید که دور ناخنتون ریشه نشه که من هیچوقت ربطش را نفهمیدم. مشکلات ناخن کودک ...

البته این تغییرات از بهمن۹۶اعمال شده ولی دیدم که هنوز عده ای اطلاع ندارند و تعداد زیادی از مواد غذایی را تا بعد از یک سالگی شروع نکردند. تغییرات تغذیه تکمیلی کودک ...

یادتون باشه بند ناف یک بافت مرده هست و درد نداره. زمام دست زدن بهش نگران نباشید بچه اذیت نمیشه فقط باید دستتون تمیز باشه. اگر ناف درد داشته باشه حتما باید به دکتر نشون بدین چون ممکنه عفونت داشته باشه. اگر هم ترشح یا خونریزی داشت حتما نشون بدین. قفل بند ناف را نباید خودتون باز کنید و اگر خشک و آزاردهنده بود فقط توسط پزشک میشه آن را برید. به هیچ عنوان خودتان با کارد یا قیچی دستکاری نکنید. مراقبت از بند ناف ...

به هر دلیلی مجبور شدید به بچه ها شیرخشک بدین حواستون باشه زیاده روی نکنید و به نسبت صحیح شیر و آب را مخلوط کنید. چقدر شیر خشک درست کنیم؟ ...

همونهایی که هیچ علایمی ندارند و کرونا را در جامعه پخش می کنند.‌ البته اونهایی هم که بدون درمان خوب میشن یه خطری دارند. خطرشون اینه که هر کدامشان هر چی خورد و خوب شد فردا جارررر میزنه که من فلان چیزو خوردم و خوب شدم. از آش شلغم و دود اسفند و دمنوش فلان و فلان بگیر تا جیش شتر و روغن بنفشه. خیلی از مادرها به همین دلیل رابطه شون رو با دوستان بدون فرزندشون قطع میکنند چون ...

خواستم یک بار دیگه فیلم بگیرم که صدای گریه توش نیاد، بازم گفتم ما کل روز با این صدها سر و کار داریم بذار بقیه بدونند چقدر کارمون سخته. حالا سرمای اتاق و ویروس های داخل مطب را هم در نظر نگیرید. چرا به خاطر دل خودمون شیر اضافی میدیم؟ چون بچه تپل دوست داریم؟ مگه تخت و کمد و وسایل منزل هست که طبق میل خودمون سفارش بدیم؟ اون روز یک مادری اومده بود بچه هشت ماهه اش شانزده کیلو بود و مادربزرگش میگفت مادرش به زور بهش شیر خشک میده.چرا؟ چرا؟ واقعا چرا؟ بچه های چاق عمر کوتاهی دارند. چرا عمرشون را کوتاه کنیم و باقیمانده این عمر را با رنج همراه کنیم؟ ...

دیکه بعد از نه ماه همه ما به ماسک عادت کردیم و بخشی از پوشش ماست. برداشتن و گذاشتن ماسک خطر آلودگی را زیاد میکنه. چند روز پیش در یک وبینار شرکت کرده بودم. از استودیوی ضبط فیلم تعداد زیادی سخنران و مجری و فیلمبردار بودند. این افراد فقط زمانی که به همدیگه نزدیک می شدند ماسک می زدند و بعد برش میداشتند. در حالی که در اون اتاق دربسته ویروس ها و قطرک ها در هوا وجود دارند. پس هر کسی حتی یک لحظه اگر ماسک را برداره، هوای آلوده استشمام می کنه.‌ داخل آسانسور هم ماسک را برندارید. در محیط کار تهویه را برقرار کنید. لباس بیشتر بپوشید و هر از گاهی پنجره را باز کنید تا هوا تهویه بشه. با همکاران داخل آبدارخانه جمع نشید. ترجیحا داخل منزل صبحانه بخورید و ...

من همیشه معتقدم هر اتفاقی در زندگی ما بیفته و هر کاری که انجام بدیم تاثیری در آیتده و زندگی شخصی یا حرفه ای ما داره. همیشه فکر میکردم اون چهار سال و نیمی که در آزمایشگاه حیوانات کار کردم و تمام تعطیلاتم را صرف کردم زمانی بوده که حیف شده ولی حالا می فهمم که تمرین بوده و ارزشش را داشته. چطوری دارو می سازند؟ چطوری دارو می سازند؟ ...